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寄り添うヨガ、陰ヨガ

陰ヨガは、もっとも成長を遂げているヨガスタイルのひとつで、ONLINEヨガの台頭でさらに広がりを見せています。しかし、陰ヨガでは現代的なヨガのアライメントルールを重視するのではなく、個々の体に備わる機能を優先する「ファンクショナル・アプローチ」を取ります。

ファンクショナル・アプローチとは、陰ヨガの生みの親であるポール・グリリーが提唱する陰ヨガの基盤で「機能が形を見いだす」という考え方に基づいています。ファンクショナル・アプローチでは、それぞれのポーズに生理学的な機能目的があります。機能目的に沿って生徒が自らポーズを見いだしていけるようにバリエーションを提案し、ポーズをガイドをするのが指導者の役目です。

 

陰ヨガを伝える人になろう

 
陰ヨガシニアティーチャー JOE BARNETT(E-RYT500)が主催する全米ヨガアライアンス認定校 Yin Variations(インヴァリエーションズ)では、集中型の基礎講座から、陰ヨガに特化した200時間の指導者養成講座、アドバンス講座まで、陰ヨガを学び伝える人、学び続ける人を対象としたONLINE完結型プログラムを提供しています。

インヴァリエーションズが提供するのは、知識を詰め込むような講座ではありません。仲間とともに実践を繰り返しながら丁寧に学びます。この学びの過程で身につける知識の深さや心身の静けさは、指導者としてだけでなく、人生のあらゆる側面であなたを味方してくれるものです。

陰ヨガの指導におけるスタート地点は、人の数だけポーズが存在することを「残念なこと」や「改善すべきこと」ではなく「本来あるべき姿」として認識することです。陰ヨガを通して自分自身の体を探求するところから、始めてみませんか?

​講師のご紹介

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LEAD TEACHER メイン講師

JOE BARNETT( E-RYT 500 YIN VARIATIONS 主宰)

ジョー・バーネットは、ポール・グリリーのティーチャートレーニング内でアシスタント制度をスタートさせ、過去20年に数千人の陰ヨガティーチャーの育成に貢献してきた陰ヨガの立役者のひとり。「グリリー・メソッド」と呼ばれるファンクショナルベースの陰ヨガに忠実でありつつ、一人ひとりの生徒の心に寄り添う誘導に定評がある。日本、韓国をはじめアジアからののフォロワーも年々増えている。

YIN VARIATIONS
カリキュラム

BASIC
​基礎講座

陰ヨガの基礎を学ぶ集中講座。ここから学び始める人、知識をアップデートしたい人が対象

200HR TT
​指導者養成講座

陰ヨガの指導を確立する200時間。実践と実習を繰り返し知識と指導に自信をつける講座

ADVANCE TT

​アドバンス講座

モジュール別アドバンス講座。200時間の受講前に受けることもできる。RYT300選択講座

OPEN PRACTICE

​オープンクラス

瞑想的なクラスを体験できる、陰ヨガに興味がある人や過去の受講者のための開かれたクラス

開催予定講座

履修方法

・表記がない限りどの講座もビギナーから指導者までご受講いただけます。経験や講座内容によっては「アドバンス講座」からスタートされる方もいます。どの講座からスタートしても大丈夫ですが、陰ヨガを初めて学ぶ方や将来的に「指導養成講座」の受講を検討されている方は「基礎講座」からのスタートを推奨します。

・タイトルに「指導者養成講座」が付く講座はお申込制です。どこから始めていいかわからない場合は、お気軽にお問い合わせください。

・他のスクールでRYT200を取得された方で、インヴァリエーションズでRYT300の履修を希望される場合には、
200時間 陰ヨガに特化した指導者養成講座が必須講座となります。

・残りの100時間はアドバンス講座の中からモジュールを選択ください。アドバンス講座を300時間の一部として受講される場合は受講後に実習課題が別途あります。「基礎講座」も時間数に含めることができます(
200時間修了者が履修する場合のみ)。

・2022年現在、ヨガアライアンス認定講座のONLINE開催は2023年末まで認められています。開催が予定されている
ものから、なるべくお早めに対象講座を受講されることをお勧めいたします。

・300時間を履修した時点で「300時間の修了証」の発行をご依頼ください。発行手数料が掛かります。

TESTIMONIALS

「ジョー・バーネットは、生理解剖学、キネオロジーに精通しているだけでなく、分かりやすく伝えるために熱心に努力し続ける指導者です。人の上に立とうとするのではなく、親身になって伝えようとする人間性が場をくつろがせます。これらすべての資質がジョー・バーネットを卓越した指導者にしています。より多くの生徒さんがジョーから学べる機会に恵まれることを願っています」  ポール&スージー・グリリー

PAUL AND SUZEE GRILLEY

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西川尚美
Naomi Nishikawa

私が初めて渡米し、ポール・グリリーの指導者養成講座を受講した2012年に、ポール先生が信頼する第一の人として講座全体をサポートしていたのがジョー・バーネットでした。ポール先生は必ず、「ジョー、付け加えることは?」と確認し、ジョー先生はポール先生の分身のように正確に、より分かりやすく私たちに伝えてくれました。指導者の皆さんなら分かると思いますが、生徒が理解できるようにかみ砕いて伝えるのは、とても高い技術であり、すべてを理解している人でしかできないことです。

「機能的にヨガをする」。ポール・グリリーのメッセージは、ヨガの本質そのものです。私たちはコロナを体験して、日常生活が変容していく様をまざまざと見ました。不変なものはない。「わたし」でさえ変わる。何が大切なのか、何を選択するか。ポール先生はより広い視点から世界を捉える術を教えてくれます。この視点を手に入れ、皆さんの心の羅針盤通りに進んでいけば、素晴らしいヨガの旅路を歩めるでしょう。陰ヨガを伝道するものとして、皆さんの旅路を応援しています。

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産屋敷 公美
Kumi Umuyashiki

ジョー・バーネット先生の指導は、私たちに選択という自由を与え、内的なものと繋がる空間を広げてくれます。陰の練習法は、自然に起こってくるものに身を任せること。身を任せるとは信頼がなければできません。練習者は自分と対話しながら、何が沸き起こってきても、そのままの自分で良いと感じる。その感覚は、愛なんじゃないかと思います。

 

そういう時間を生徒に与えられる先生は、稀有な存在です。 ジョー先生が教える機能解剖学は、そんな主観的であるポーズの練習に、客観性と科学的視点を加えてくれます。体も頭も腑に落ちて、私たちは安心してポーズに留まることができる。ジョー・バーネット先生から学ぶ陰ヨガの200時間。委ねる練習とその理論の土台を、きっとしっかり構築する素晴らしい機会になるでしょう。

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石田 麻子
Asako Ishida

2014年にジョー・バーネット先生のクラスをはじめて受けた時、ポーズのバリエーションが難易度ではなく並列でいくつも提示されること、ポーズに優劣はなく、どのポーズを取るかは自分の手の中にあるという選択の自由に驚きました。それから渡米して、ジョー先生の師であるポール・グリリー先生のティーチャートレーニングを受け、ジョー先生のガイドで経験したプラクティスが、【ファンクショナル・アプローチ】と呼ばれるものだと知りました。

 

一人ひとりの実践者自身が主体となるこのアプローチを成立させるためには、解剖学的な知識のほか、生徒への問いかけ、見守る眼差しや佇まいなど、講師の在り方がとても大きいように感じています。それを会得するために、ジョー先生のトレーニングで学び続けています。

 

未経験でも、指導経験が長くても、幾つから始めても早すぎたり遅すぎることはありません。これまで生きてきたすべての経験が、あなたの学びを味方してくれるでしょう。