Hello Yogi, 

ようこそ、インバリエーションズへ。

私が、恩師であるポール・グリリーに出会ったのは、20年も前のことです。ポール・グリリーが創造した「陰ヨガ」が世界に広まる前のことでしたが、陰ヨガに出会った瞬間、それが指導者として、そして実践者として、私のヨガとの向き合い方を変えるだろうと察知しました。でもその時はまだ、私の人生観そのものを変えることになるとは思っていませんでした。

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陰ヨガに出会ったことで、体に深くゆだねていくこと、体の声に耳を傾けること、機能的アプローチでボディ・マインド・ハートの個性に向き合うことを学び、それが私の人生に明晰さをもたらしました。慈悲の心、洗練された行為を選ぶことを教えてくれました。

 

陰ヨガを学び、伝えたいと願うあなたの志は、尊いものです。この道は、セルフスタディー（陰ヨガの実践と内省）から始まります。インバリエーションのスタッフ全員が、マインドや感情という内的な体、骨や筋肉や筋膜という外的な体を探求するためのガイド役となり、自分自身とより深く正直な関係性を築けるようにお手伝いします。

 

このトレーニングは、より良い自分へと成長する旅路であると同時に、友人や家族、コミュニティーの仲間、そしてあなたの生徒たちの成長を助ける旅路です。心も体も軽くなり、より良い自分になり、世界とよりよい関係性を築けますように。陰ヨガの道を選び、学ぼうとするその志に、感謝を込めて。

 私、そして自分自身を信頼してくれていることに愛と感謝を込めて。​

ジョー・バーネットとチーム インバリエーションズ

 

Twenty years ago, I met my teacher Paul Grilley, long before his creation of Yin Yoga spread across the world. I knew immediately that this practice would change my approach to teaching and practicing yoga. I did not realize at the time how my entire view of life would change.

 

Yin efforts of surrender into the depths of our bodies, Yin efforts of listening deeply, and the functional approach that shapes all Yin efforts to meet the unique body, mind and heart of each individual Yogi continues to carry me through this life with much greater clarity, compassion and skillful actions.

 

Your desire to better understand this practice and develop the skills to communicate it to others is noble. Know that this path begins with self-study and deeply personal introspection. Myself and the Yin Variations staff look forward to guiding you into a tour of your internal being of mind and emotions, and an exploration of your outer form of bones, muscles and fascia that will lead you to a deeper and more honest relationship with yourself.

 

While this process is about you leading you to to your best self. You will learn to help your friends, family, community members and eventually students on a similar process of finding their best selves, feeling lighter, and more easeful in their bodies and minds, and being more affective in their actions and engagements in the world.

Thank you for caring enough to join us on this path of Yin Yoga.

Thank you for trusting us and yourself.

 

Much love,

Joe Barnett and the Yin Variations team